Роҳҳои табобати ташвиш ва ғамгинӣ
Аз сабаби фишоре, ки мо дар зиндагӣ аз шароити моддиву равонӣ рӯбарӯ мешавем, ин боиси эҳсоси ғамгинӣ мегардад ва баъзан андӯҳ ба афсурдагӣ мерасад.Ба зинаи баланди ғамгинӣ, нигаронӣ ва афсурдагӣ яке аз муҳимтарин сабабҳои ғамгинӣ дурӣ аз дин ва норозигй аз такдир ва такдир.
Роҳҳои муҳимтарини табобати ташвиш ва ғаму андӯҳ кадомҳоянд?
- Бисёр омурзиш бихоҳ.Ҳамеша аз ёди Парвардигори бузург бош.Агар ғамгин шудӣ, бархоста ду ракъат намози Худованди мутаол бихон.Дар наздик шудан ба Худо умре ҳаст,ки касе ин корро мекунад. дарк намекунанд!{Пас ҳар кӣ ба ҳидоятам пайравӣ кунад, на гумроҳ мешавад ва на бадбахтӣ} (Тоҳо: 123).
- Бояд дар даруни шумо эътиқод пайдо шавад, ки зиндагӣ зудгузар аст ва мо барои он зиндагӣ мекунем, ки дар рӯи замин танҳо ҳамон тавре ки Худованди Мутаол ба мо гуфтааст, кору зиндагӣ кунем, аз ин рӯ мо бояд воқеияти дунёро дарк кунем ва ҳама чиз зудгузар аст, ҷуз Худованди мутаъол.
- Тамоюли машқ ва яке аз бартариҳои машқ дар он аст, ки энергияи манфии даруни мост ва машқ барои хушбахтӣ моддаҳои гормоналӣ ҷудо мекунад.
- Аз як дӯсти наздик ва ё аз падар ё модаратон кумак пурсед.Мушкилоти равонӣ ва шахсии худ ва мушкилоти зиндагиатонро ба одамони наздиктаринатон бигӯед.
- Садақа диҳед ва ҳамеша некӣ кунед, бисёре аз мо ғаму афсурдагӣ мегузарем ва аз таҷрибаи шахсии худам ба Худои бузург садақа додам ва ба ниёзмандон кумак мекунам, дарёфтам, ки мушкили ман тамом шуд, ҳамеша садақаро аз даст надиҳед, то Худованд баракататон диҳад. бо некӣ ва саломатӣ.
- Дар ҷойҳое, ки табиати хушманзара дорад, сайругашт карда, ман ҳамеша ба ҷойҳои барҳавое меравам, ки садо ва изтироб надоранд, зеро дар ҷойҳои барҳаво нишастан ба фарқ аз ҷойҳои пӯшида амиқ биниш ва қобилияти бо ақли солим фикр карданро медиҳад.
- Ҳамеша ба мутолиаи китобҳои муфид ва романҳои мусбат равед, дар соҳаи рушди инсон мутолиа кунед, ин соҳа доираи тафаккурро васеъ мекунад.
- Кори хуб тавассути кӯмак ба дӯстон ва хешовандон ба қадри имкон, ин шуморо қаноатмандӣ, оромии ботинӣ ҳис мекунад ва ба таври мусбӣ фикр мекунад.
- Бояд дарк кунӣ, ки Худованд туро дӯст медорад ва барои ҳамин туро ранҷ мебарад ва Расули Худо (с) дар ин бора дар ҳадиси шариф ба мо гуфтаанд: «Агар Худо як қавмеро дӯст дорад, онҳоро меозмояд. туро ором мебахшад, пас чаро ғамгин мешавӣ?
- Дар бораи дарёфти роҳҳои ҳалли мушкилоте, ки дар он қарор доред, мусбат фикр кунед, мушкилоти асосии худро муайян кунед ва нақшаи ҳалли он ва нақшаи алтернативӣ таҳия кунед ва тасаввур кунед, ки дар бадтарин ҳолат чӣ мешавад ва кӯшиш кунед, ки дар натиҷаи он пешгирӣ кунед. фишорҳое, ки дар зиндагӣ дучор мешавем, ҳамеша бадтаринро интизор будем, аммо Худованди мутаъол дар ҳадиси қудсӣ ба мо аз Абуҳурайра - разияллоҳу анҳу - мефармояд: Паёмбар - салавот ва салам бар ӯ бод - гуфт: Худованди мутаъол мефармояд: (Ман ончунон, ки бандаам гумон мекунад, ва ман бо ӯ ҳастам, агар Маро ёд кунад, агар Маро ба худ ёд кунад, Ман ӯро ба худ ёд мекунам ва агар дар маҷлис Маро ёд кунад, дар маҷлис беҳтар аз онҳо ёд мекунам. .) Бухори ва Муслим.
Осиё4 сол пеш
LCUK хуб!